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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Tuesday Aug 20, 2024
Tuesday Aug 20, 2024
Je veux partager quelque chose d'important avec toi. 🤍 Il est temps de repenser notre relation avec l'exercice. Trop souvent, nous sommes conditionnées à croire que bouger doit avant tout servir à perdre du poids.
Mais qu'en est-il du plaisir de bouger, du bien-être mental, et de la joie de se sentir forte et en bonne santé ? Cet épisode est un appel à changer notre regard sur le mouvement et à mettre au cœur de nos actions des objectifs plus significatifs.
Je t'explique pourquoi je suis contre l'idée de s'entraîner uniquement pour maigrir, et pourquoi il est crucial de réorienter nos efforts vers le bien-être global. Ensemble, nous allons découvrir comment transformer notre rapport au mouvement, pour qu'il devienne une source de joie, de confiance en soi, et de sérénité, plutôt qu'une quête incessante de la perte de poids.
Viens découvrir une nouvelle perspective sur le mouvement et le bien-être.
Tu mérites de t'entraîner pour te sentir bien dans ta peau et dans ta tête, sans que cela devienne une course contre la balance.
Bonne écoute !
Pour rejoindre Harmonie : subscribepage.io/cVOxJ5
Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/nadia_bougerpourconnecter/
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