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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Monday Sep 02, 2024
Monday Sep 02, 2024
Bienvenue dans cet épisode. Aujourd'hui, je veux partager avec toi une transformation qui a changé ma vie, et peut-être la tienne aussi.
Chaque soir, je prends un moment pour exprimer cette gratitude, et ça a tout changé. Mon corps et moi, nous sommes devenus les meilleurs amis. Aujourd'hui, je n'attends plus d'être épuisée ou frustrée pour l'écouter. Dès le moindre signal, peu importe ce qui est prévu, je mets tout de côté pour répondre à ses besoins. Parce que je sais que si je ne l'écoute pas, je perds toute mon énergie, ma patience s'effrite, mon focus se dissipe, et le plaisir s'échappe.
Bonne écoute !
Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/nadia_bougerpourconnecter/
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