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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Tuesday Sep 24, 2024
Tuesday Sep 24, 2024
Bienvenue dans cet épisode ! Aujourd'hui, je t'invite à découvrir un chemin vers le mouvement qui te ressemble, où l'écoute et la bienveillance remplacent la pression et les jugements. Ensemble, on va explorer comment écouter ton corps, adapter tes mouvements à tes besoins, et développer une routine qui nourrit ton bien-être, tout en te libérant des attentes extérieures.
Si tu cherches à bouger en respectant ton énergie, sans te forcer à suivre des règles rigides, cet épisode est pour toi. On va parler de confiance en soi, de flexibilité, et surtout, du plaisir de bouger en pleine conscience. Alors, prête à transformer ta relation avec le mouvement ? C’est parti !
Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
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