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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Wednesday Oct 09, 2024
Wednesday Oct 09, 2024
Bienvenue dans cet épisode qui pourrait bien transformer ta relation avec ton corps ! Aujourd'hui, on va parler d’un sujet essentiel : comment arrêter de détester ton corps et enfin devenir amie avec lui.
Tu te reconnais peut-être dans cette bataille intérieure, entre critiques, attentes et pressions, mais aussi dans cette confusion face aux signaux que ton corps te lance. Et si je te disais qu’il existe une autre façon d’avancer ?
Je vais te te partager comment apprendre à écouter ces signaux, comprendre ce dont ton corps a réellement besoin, et surtout te libérer de la haine pour t’offrir plus de bienveillance. On parlera de comment reconnaître ces messages, ajuster ton quotidien en conséquence, et créer une relation d’amour avec ton corps.
Alors, prête à décrypter ce que ton corps essaie de te dire et à t’engager dans un chemin d’écoute et de respect ? Tu le mérites. C’est parti ! Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
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