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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Tuesday Oct 22, 2024
Tuesday Oct 22, 2024
As-tu déjà remarqué comment une simple promenade ou une séance de danse improvisée peut transformer ton humeur et alléger tes pensées ?
Dans cet épisode, on explore le lien puissant entre le mouvement et ta santé mentale. Bouger, c’est bien plus que brûler des calories. C'est libérer des endorphines, réduire le stress et améliorer ta résilience face aux défis de la vie. Ensemble, découvrons comment intégrer des mouvements qui nourrissent autant ton esprit que ton corps.
Prête à bouger pour te sentir mieux ? Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
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