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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Wednesday Nov 06, 2024
Wednesday Nov 06, 2024
Tu as déjà senti que, malgré tous tes efforts, tes séances de sport te laissaient insatisfaite ? Et si, au lieu de te forcer à suivre des routines strictes pour transformer ton corps, tu choisissais une autre voie ?
Dans cet épisode, découvre le pouvoir du mouvement bienveillant : une approche où chaque geste est un acte d’amour pour toi-même.
Apprends à écouter les besoins de ton corps, à bouger sans pression ni jugement, et à ressentir pleinement les bienfaits de chaque mouvement.
En choisissant d'honorer ton corps tel qu’il est, tu nourris ta santé mentale, physique et émotionnelle. Prête à transformer ton rapport au mouvement ?
Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
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