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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Thursday Jan 16, 2025
Thursday Jan 16, 2025
2025 est débuté, et avec elle, l'inévitable liste de résolutions. Mais es-tu sûre que ces résolutions te servent vraiment ? Ou sabotent-elles ton bien-être sans que tu t’en rendes compte ?
Dans cet épisode, on explore les fameuses "résolutions toxiques" : ces objectifs irréalistes qui t’épuisent, te frustrent, et finissent par te faire abandonner.
Au programme :
- Ce qui rend une résolution "toxique" et pourquoi il est temps de changer d’approche.
- Les résolutions les plus courantes à éviter, comme "Je vais complètement changer mon corps" ou "Je dois être productive 24/7".
- Des alternatives bienveillantes et alignées pour commencer 2025 en paix avec toi-même.
Prends un instant pour toi et viens découvrir comment créer des objectifs qui te rapprochent du bien-être et de la joie au lieu de t’éloigner de toi-même.
Bonne écoute !
Pour le programme Rayonne : https://nadiamcmahon.podia.com/rayonne
Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Facebook :
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ou Instagram : https://www.instagram.com/nadia_bougerpourconnecter/
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