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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Thursday Jan 30, 2025
Thursday Jan 30, 2025
Est-ce que tu bouges pour perdre du poids, en espérant que cela t’amènera à te sentir mieux dans ta peau ? Et si je te disais que cette motivation pourrait être la pire des raisons ? Dans cet épisode, on déconstruit les mythes autour de la perte de poids et de l’exercice. On explore pourquoi cette approche est souvent toxique et inefficace à long terme.
Tu découvriras comment passer d’une motivation basée sur la honte et la pression à une approche bienveillante et alignée avec tes besoins. On parlera des vraies raisons qui te donneront envie de bouger : ton bien-être mental, ton énergie, la connexion avec ton corps et, surtout, le plaisir pur et simple.
Bonne écoute !
Pour le programme Rayonne - 52 semaine. Ton corps, ton rythme, ton bien-être. : https://nadiamcmahon.podia.com/rayonne
Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset
Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Facebook :
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