746
Downloads
47
Episodes
Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
Episodes
Friday Apr 01, 2022
Friday Apr 01, 2022
Salut à toi !!
Aujourd’hui, dans cet épisode solo, j’ai eu envie de partager avec toi la fois où j’aurais pu m’effondrer et me dire que je ne réussirai jamais.
Quand on met notre focus que sur l’objectif et l’atteinte de celui-ci, on perd tous ce qui se présentent autour, les bienfaits de célébrer le chemin.
Bonne écoute. Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour prendre un appel connexion : https://nadiamcmahon.podia.com/5a963536-96e6-47fe-a1fa-d4fd81d908fe
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Wednesday Mar 16, 2022
Wednesday Mar 16, 2022
Salut à toi !!
Aujourd’hui, dans cet épisode solo, j’ai eu envie de partager avec toi ce que c’est pour moi déconfiner son plaisir de bouger.
En vieillissant, on confine au plus profond de soi son plaisir de bouger parce qu’on ne veut pas se faire juger, parce qu’on a pas le temps, on a des responsabilités d’adulte. On a essayé tellement de fois qu’on décide d’arrêter et de se remettre en question en se disant que bouger c’est juste pas pour nous.
Et si c’était possible de retrouver et maintenir le plaisir de bouger, je vous en parle ici.
Bonne écoute. Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour t’inscrire à Déconfine ton plaisir de bouger :
https://nadiamcmahon.podia.com/deconfine-ton-plaisir-evenement-en-presentiel-du-9-avril-2022
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Tuesday Mar 01, 2022
Tuesday Mar 01, 2022
Salut à toi !!
Aujourd’hui, dans cet épisode solo, j’ai eu envie de partager avec toi l’importance et la force des mots qu’on utilise. Les bienfaits des mots mais aussi tout ce qu’ils peuvent créer de négatif en nous lorsqu’on les utilise pour se juger et se dénigrer.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour t’inscrire à La Récré :
https://nadiamcmahon.podia.com/fc019ad1-5cb8-495a-8e73-9d89563a82fb
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Thursday Feb 17, 2022
Thursday Feb 17, 2022
Salut à toi !!
Aujourd’hui, dans cet épisode solo, j’ai eu envie de partager avec toi des actions que tu peux mettre en place chaque semaine pour créer du mouvement.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Pour t’inscrire à La Récré :
https://nadiamcmahon.podia.com/fc019ad1-5cb8-495a-8e73-9d89563a82fb
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Thursday Feb 03, 2022
Thursday Feb 03, 2022
Salut à toi !!
Aujourd’hui, je reçois Caroline Leclerc, cette mangeuse libre est LA COACH ANTI-RÉGIME pour les femmes soucieuses de leur santé qui souhaitent profiter de la vie mais sans devoir constamment penser à ce qu’elles mangent ou se sentir coupable.
Grâce à ses programmes en ligne et ses accompagnements individuels personnalisés basés sur l’alimentation intuitive, elle t’aide à devenir l'experte de ton propre corps de sorte que manger ne rime plus avec CULPABILITÉ mais plutôt avec LIBERTÉ.
Et lorsqu’elle n’est pas en train d’aider les femmes à avoir une relation plus POSITIVE avec la bouffe, elle milite contre l’industrie et la culture des régime via le mouvement #fucklesrégimes qu’elle a créé sur les réseaux sociaux.
Prête à devenir une mangeuse libre toi aussi? Visite sans tarder le www.zonevitalite.ca
Page FB: https://www.facebook.com/zonevitalite/
Groupe FB: www.facebook.com/groups/pilatesetalimentationintuitive/
Instagram: @caro.zonevitalite
Courriel: zonevitalite@gmail.com
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Thursday Jan 20, 2022
Thursday Jan 20, 2022
Salut à toi !!
En toute vulnérabilité, je te partage 3 peurs dont j’ai pris conscience dans la dernière année qui m’ont bloqué dans l’atteinte de plusieurs objectifs.
Ces peurs vont et viennent dans ma vie, mais maintenant j’en ai pris conscience et je suis outillé pour ne plus les laisser m’empêcher d’avancer. J’ai fait la rencontre de ma guerrière et elle, elle est prête à vous montrer qui nous sommes ensemble.
Quel objectif désires-tu réaliser ? Je te partage aussi quelques étapes pouvant t’aider à mettre en place ton objectif.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Tuesday Jan 04, 2022
Tuesday Jan 04, 2022
Salut à toi !!
Je te partage ma relation avec le mouvement dans ce nouvel épisode de Podcast.
La relation avec le mouvement, l’entraînement, le sport, le fait de bouger peut se transformer au cours des années et c’est correct.
Souvent le fait d’avoir envie de bouger partait, pour moi, d’une bonne intention et chaque fois j’étais certaine que j’allais réussir.
Alors pourquoi c’était si difficile à tenir. Parce que je n’étais pas prête, je n’avais pas d’objectif clair et j’avais aucune idée de ce que je pouvais mettre à mon horaire. Je voulais avoir des résultats rapidement et abandonnais quand c’était trop long.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Pour télécharger le cahier de création Mindset en mouvement c’est par ici : https://nadiamcmahon.podia.com/cahier-creation-mindset-en-mouvement
Si tu as envie de t’offrir l’accompagnement audio Donne-toi de l’amour : https://nadiamcmahon.podia.com/donne-toi-de-l-amour/buy
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Thursday Oct 21, 2021
Thursday Oct 21, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 9e épisode, j’ai eu envie qu’on parle de pression de performance et du besoin de perfection qu’on attend avant de passer à l’action.
Ce sentiment de devoir être déjà une athlète olympique avant même d’enfiler ses souliers pour la première fois.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Wednesday Sep 29, 2021
Wednesday Sep 29, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 8e épisode, je reçois Chloé La partageuse d’étincelles de bonheur. Elle est motivatrice et coach d’émancipation par le mouvement dansé, l’exploration des énergies, la joie et l’ouverture de la conscience. Elle est aussi fondatrice du Studio Amplitude.
Elle nous partage les moments où elle s’est donné la permission de se reconnaître en tant qu’être de joie. Elle ouvre sur le fait d’honorer qui elle était versus la maternité et nous fait découvrir son cheminement de reconnexion à soi des dernières années.
Elle est présentement en lancement pour son programme Leader de Joie.
Je vous invite à aller découvrir : https://linktr.ee/chloetincelle et
sur Instagram : https://www.instagram.com/chloetincelle/
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Monday Sep 06, 2021
Monday Sep 06, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 7e épisode, je vous partage comment le mindset peut venir pointer son nez dans nos objectifs.
Est-ce que tu prends ta santé assez à cœur pour découvrir les plaisirs de bouger ?
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia