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Bonjour, Je suis Nadia Mc Mahon, entraîneur privé et coach en mouvement intuitif. J’accompagne les femmes mamans entrepreneures à se libérer de la pression quotidienne en transformant leur relation au mouvement à travers leur parcours bien-être. En incarnant les valeurs du dépassement de soi, du plaisir authentique et de la connexion profonde, Bouger pour Connecter guide les femmes vers une exploration intuitive de leurs besoins, créant ainsi des expériences de mouvement personnalisées qui allègent le poids quotidien et favorisent un bien-être épanouissant. Le Podcast vise à déconstruire les croyances limitante face à l’entraînement, à te libérer de la pression de performance, et à orienter vers un mouvement intuitif et personnalisé. En se concentrant sur le plaisir et la connexion avec soi-même, j’offre une approche du bien-être physique sans jugement, transformant ainsi la perception du mouvement pour les femmes. Ici, c’est un espace sans pression où je te partage ma vision du mouvement. Rejoins-moi aux endroits suivants : Sur Instagram @nadia_bougerpourconnecter/ Sur mon site web https://nadiamcmahon.ca Sur Facebook https://www.facebook.com/NadiaChangement
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Monday Aug 16, 2021
Monday Aug 16, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 6e épisode, je vous partage ma réponse à la question suivante : Bouger et s’entraîner est-ce pareil ?
Et si c’était une question de perception ?
Un des éléments importants pour moi est d’aller à son rythme selon son objectif. Pour atteindre un dépassement de soi qui portera fruit longtemps et des répercussions dans plusieurs sphères de ta vie.
Est-ce que tu prends ta santé assez à cœur pour découvrir les plaisirs de bouger ?
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Monday Jul 26, 2021
Monday Jul 26, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 5e épisode, j’ai eu envie qu’on prenne le temps de se remercier, d’accepter et d’intégrer les compliments et ne plus faire le choix de la culpabilité pour se limiter.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Thursday Jul 15, 2021
Thursday Jul 15, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 4e épisode, on va discuter de comment miser sur soi pour créer du mouvement et ne plus se dévaloriser.
Serais-tu prête à ne plus minimiser ce que tu fais et croire à cette magie que tu as en toi ? Ne plus dévaloriser la puissance que tu as en toi.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Sunday Jun 13, 2021
Sunday Jun 13, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 3e épisode, j’ai envie qu’on donne congé à notre pilote automatique pour reconnecter à soi et réellement prendre conscience de nos besoins.
Prendre soin de soi et répondre à ses besoins est sain et pour moi, on ne devrait pas l’accompagner d’une pression.
Intention : Oser réaliser ses objectifs, ses rêves. Prendre soin de nous s'en se sentir coupable. Ce n’est pas obliger d’être lourd et on a le droit de passer en premier et de ne pas se laisser de côté.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Monday May 03, 2021
Monday May 03, 2021
Salut à toi !!
Dans ce 2e épisode, j'ai envie qu’on puisse se libérer de la pression de prendre soin de soi. On en attend parler partout et tous les jours. On le sait toute que c’est important.
Prendre soin de soi est sain et pour moi, on ne devrait pas l’accompagner d’une pression.
Il n’y a pas qu’une seule façon de faire, tout ce que tu fais pour toi, est une façon.
Intention : Oser réaliser ses objectifs, ses rêves. Prendre soin de nous s'en se sentir coupable. Ce n’est pas obliger d’être lourd et on a le droit de passer en premier et de ne pas se laisser de côté.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Au plaisir de découvrir ensemble les possibilités infinies qui s'offrent à nous.
Nadia
Sunday Apr 18, 2021
Sunday Apr 18, 2021
Merci d’être là pour ce premier épisode.
Pour ce jour un, ’ai envie de faire les présentations, peut-être me connais-tu déjà ou ce Podcast a croisé ta route.
Si tu as envie de poursuivre la discussion ou de découvrir mon monde, ma mission et ma conquête, je t'invite à venir me rejoindre sur Facebook et sur Instagram.
Tuesday Apr 06, 2021
Tuesday Apr 06, 2021
Lancement officiel du Podcast se fera le 19 avril 2021.
En attendant, vous pouvez me rejoindre
Instagram : @nadiamcmahon_accompagnement
Facebook : https://www.facebook.com/NadiaChangement
Site web: https://nadiamcmahon.ca